使用網路的注意事項

今天您FB了嗎？這是最近的流行語。根據2013年1月統計，facebook的台灣註冊人數達1330萬人，也就是在台灣，每100人就有57人擁有facebook的帳號，這是驚人的數據，也代表著人們不分男女老幼透過智慧手機、平板、筆記現電腦、或是桌上型電腦連上網路。在這裡，先不探討運用網路對人們的生活、學習、工作等的影響。讓我們共同關心，成為電腦族或網路族的健康防護。

桃園縣縣政府主計處102年2月發佈了一份「桃園縣個人/家戶數位機會調查報告」，針對桃園縣十二歲以上的網路族（係指近一年內曾使用網路的縣民）進行問卷調查。瞭解其網路、電腦使用情形。報告指出使用網路可能對個人造成危機，值得我們去重視。

在基本使用資料上。本縣網路族接觸網路的平均年數為9.6年，每天連網3 .2小時。合計有85.6%的網路族每週至少有一天會透過網路查詢個人所需資訊、吸收知識，每週透過網路查詢資訊的天數為4.2天。

對於使用網路造成個人危機方面，有43.5%網路族認為過於仰賴網路確實讓記憶力大不如從前，51.9%的人坦承網路使用確實讓書寫能力退步，29.1%認為網路使用導致社交能力退化，71.3 %因使用網路出現眼精疲勞、腰酸背痛等症狀。

心理損傷方面，48.9%坦承超過一定天數不上網會產生擔心無法與外界聯繫的焦慮感，無法忍段一天不上網的重度依賴者占全體網路族的12.5%, 即平均每7位網路族就有一位出現網路成癮的跡象，更有77%的網路族認為陌生的網友感覺越來越不可信。

從使用網路的時數、頻率分析，因為電腦、智慧手機、平板與寬頻網路的普及化，日常生活的上網行為已接近、甚至超過觀看電視舊有生活方式。從統計資料可清楚的瞭解沒有節制的上網可能造成視力的傷害、社交能力退化、腰背頸退化、及身心疾病，人部份人卻因工作或生活難以離開電腦，而讓這些傷害不斷延續。作為父母的我們，不僅自己要適當節制使用，也需指導孩子近用網路的方法，積極發揮網路的正面效用，避免其帶來的傷害，基本上可採取下列措施：

（一）限時使用：在電腦桌前放置定時器，強制每次使用電腦30分鐘就需休息，同時依學生的實際需要、與年齡規範使用時間。

（二）適宜的導引使用電腦用途：若是上網與使用電腦是因為工作或是學習需求，不會有成癮問題，而會造成網路成癮大部份來自於使用社交網路、電腦遊戲。因此家長需時時瞭解孩子上網的使用情形，一旦發現非運用於學習需要，而是作為遊戲、休閒之用，就必須盡早適當限制。

（三）提供多元性的活動，取代上網：提供孩子其他有益身心的替代活動，如參加社團、運動、戶外休閒活動、看電影（儘量不要租片子在家看，就是要讓孩子出去走走）、看展覽、甚至逛街都可適當嚐試，讓孩子發現離開網路的世界更是有趣。

（三）避免拿上網作為學生獎賞：我發現有些家長會將上網、或提供線上遊戲作為學生學業、生活表現的獎賞，甚至作為安撫孩子情緒的止痛藥。

不論您是否同意我所提出的策略，網路的正用與誤用、網路的積極正面功用與對個人的傷害，請家長們務必審慎考量。

註：文中使用上網、網路、電腦等，意指用電腦、平板、智慧手機連上網際網路的世界，或離線使用下載的資料、軟體等。因非學術論文，就不嚴格定義各項名詞，僅表達的意涵而已。

教育的簡單目的

有一則小故事：

話說一天，獅子、老虎、大象、猴子、長頸鹿、老鷹等動物，聚集在棵大樹下比較誰的能力最好。裁判長說明唯一比賽規則：「誰能最快爬到樹的愈高處，就是能力最強的。」除了猴子、老鷹外，群起嘩然。

明顯的，這個比賽方式是無法真正檢驗出誰的能力強。其實，每種動物都有其強項與弱項，也都有其賴以唯生的能耐，只需在適合的環境發揮個別潛能，就能解決生存上面臨的各種難題，實現存在價值。在樹林中，猴子的自由度很強，但在草原上，其能就遠不及子獅子、 老虎。您能說唯一的評價規準是適當的嗎？

可惜的是，當面對孩子教育時，家長們似乎忘記應先考量孩子的本身特質，卻一味的跟隨潮流，衝鋒陷陣。例如，面對即將實施的十二年國教，增列在校獎懲記錄、志工服務、擔任班級幹部、才藝表現、體適能，這件事。相信大部份家長為了搶分，積極找尋獲得高分的捷徑；面對學校月考時，全力支持安親的貼心服務，大量習寫模擬試卷，更為迫近月考時，甚至加碼延長至晚間，只為求取高分。這時，家長想的不外乎是獲取高分、進入較好學府。但，我要問的是這種唯一模式真的適合你您的孩子嗎？是否真的有助於其生活的圓滿性？或僅是留下戰功彪炳的紀錄。

十九世紀，英國教育學者斯賓賽主張「教育的目的是為了未來完美生活作準備」。考量社會情境，提出五種主要的日常活動與需具備的知識能力，作為教育的核心內容，分別為：與自我生活有直接關係的活動，如身體保健方面知識；與自我生存有間接關係的活動，如謀生技能；養育子女活動，需有營養與生理方面知識；參與社會與政治之公民活動，需有社會學科與政治學方面知識；休閒活動，需有地理與氣象方面知識。因時空背景不同，對於完美生活所需的知識技能或有差異，但讓未來生活更臻完善的的教育目的觀卻是值得遵循的法則。

作為父母的我們需要平心靜氣的好好想想，督促孩子花費大量心力的學習目的是什麼？這些學習項目是否有助於孩子未來發展、有助於人生價值的實現、或真能能讓孩子未來的生活更為圓滿？或者僅是沒有考量孩子真實狀況、跟隨潮流的無盡追尋？

其實，談教育無需太複雜，讓教育回到簡單的目的，讓未來生活更好一些。或許您會發現，孩子需要的僅是一種謀生技能、身心健康的知能習慣、學會與人相處、平穩的情緒、勤快的四肢而或是一個溫暖的家而已。

請家長們，找個時間好好和孩子談談心中事與真正想法，給予最大支持和協助。

早安潛龍！

今天起了個早，五時許的清晨已然明朗。迎著清風漫步在巷道間，頓時神清氣爽。伴隨早起健走、慢跑、太極拳運動的人們，帶回一身的好心情。六時許，妻子開始準備早餐。驅車接送唸高中的孩子到火車站搭車，返回家後，與國中的孩子短暫共進早餐，順路接送其上學，並前往學校展開一天的工作。

接近學校，視線所及，是一群和藹可親的導護志工、導護老師，用心的協助學生穿越各個路口。一些家長或以步行陪伴、或開車、或共乘方式，接送孩子上學；有的從容、有的神情緊張的叮嚀交代，深怕孩子忘了父母的期待；有的手忙腳亂、有的大包小包的為孩子準上學所需，為孩子今日課程作好萬全準備。

進入校園，學生在晨間樂曲聲與老師的陪伴下，進行環境整潔工作，孩子們在認真打掃之際，還不忘向師長問早、道好。校園廣播系統傳來老師對學生行為指導、及當日重點活動的提醒。
隨著各項準備工作的就定位，導師時間接續展開。校史室，客語老師正指導學生進行客語字音字形培訓；班級中，有的老師檢閱學生回家課業、有的運用視聽媒體播放教育影片、有的老師則利用此時間進行生活指導、也有把握晨光推行班級閱讀活動，而三年級的學生正由彩虹志工群進行生命教育課程；操場上，五年級的男同學，在老師帶領下進行球類活動，此時女同學正在視聽教室，接受輔導室安排的生理衛生課程。

返回辦公室途中，各處室的老師們，也開始忙碌於各項計畫的擬定、實施與評核。這時身後，傳來高勝老師富有磁性的嗓音：「校長，您還欠一篇文章！」這時驀然想起，潛龍國小第一期電子校利即將發刊，需提筆為文。

在電腦桌前，反覆琢磨要表達何種想法？早晨的情景，一幕幕浮上心頭。想必家長們一定很關心孩子能否在學校受到良好照顧，我就以清晨所見和大家分享，讓家長們得以安心托付。並以自己的真實家庭生活，講述一個父親的心情：「教養孩子必須從陪伴、相處、關心作起。或許因為工作忙碌，難以抽空。但是，把握住小學到高中，和孩子相處的黃金十年卻是非常重要的。」

新郎的話

上星期六，受邀參加一位校長娶媳的婚宴。主婚人，內心的歡喜溢於言表。但，我總覺得還缺些什麼似的？直到，新郎開口…

新郎說：「從小，就喜歡參加喜宴，因為很熱鬧、食物很好吃、新娘很漂亮。但卻覺得，很奇怪，新娘、新郎，都只是在台上，像傀儡一般的站著，好像是是假人，今天他要證明，新郎、新娘是會動的，而且會說話。」後來，新郎、新娘搞笑一番，全場樂翻了。

接下來，新郎正經地說：「以前，覺得很奇怪，為什麼所有得獎的、成功的、或是有喜事的人，上台後，都會一直感謝這個、感謝那個。我會覺得能夠成功，不都是靠自己努力而得的嗎？這次籌備婚禮，整理從小到大的相片製作MV時，我才真正發現，原來我是如此的幸福、幸運。一路走來，有太多的人在幫助我、照顧我。像是我的阿公、阿嬤、我的爸爸、媽媽，從幫我換尿片、帶我學步…。還有我的伯父、叔叔、姑姑等家人對我的付出，求學時老師的陪伴。我終於瞭解其中原因了。」

新郎給了老父親，一個深深的擁抱。父親流下高興的眼淚，心中必定是為孩子的成熟而感到驕傲。

我有幸出席這場婚宴，看到一幕成功的家風傳承。鏡頭轉回民國79年大溪鎮永福國小操場的學生朝會，來了一位37歲的年輕校長，說了一段一點兒都不意氣風發、卻有些超齡演出的話：「教育的重點在於培養一位懂得感恩的人。」20年後，倘若他還記得，他初到永福國小晨會中的這段話，當心滿意足。我十分幸運，在擔任國小教職以來，遇到很多好長官，他們的身教，讓我對人和生命有一些體悟。